02:22 Stretching (растяжка) |
Stretching (растяжка) – это система упражнений, разработана для того, чтобы ваша мышечная система была подвижной, гибкой и эластичной. Данный комплекс хорош тем, что базируется на естественных движениях, пример этому: как человек потягивается после крепкого сна, или как хорошенько вытягивается после напряженной и длительной работы за компьютером. Занятия stretching подразумевают растяжку мышц, помогают их более плодотворной работе и увеличивают эластичность сухожилий и связок, повышают двигательную активность суставов. Упражнения на растяжку имеют прекрасную особенность – на протяжении короткого срока восстанавливаются силы. Уроки stretching идеальны тем, что чудодейственный результат можно почувствовать сразу же после первого занятия. Освоение техники растяжки происходит легко и не занимает много времени благодаря тому, что позы стретчинга несложны и доступны даже тем, кто никогда не делал упражнения на растяжку. Часто в растяжке нуждаются женщины, так как упражнения данного вида хорошо развивают гибкость. На занятиях по stretching вы приобретете:
Одним из основных преимуществ stretching является то, что данный вид упражнений способствует установке привычки глубокого или полного состояния расслабления, что как нельзя лучше влияет на позитивное психическое восстановление и состояние нервной системы. Поскольку stretching влияет одновременно на психическую и соматическую сферы, то на занятиях данного вида можно достичь не только улучшения тренировочной способности организма, но и обрести уверенность в своих возможностях, а значит — стать более адаптированным к жизненным неурядицам. Если вы желаете заниматься stretching, то обращайтесь в нашу студию, где под руководством опытного тренера вы сможете добиться потрясающих результатов. Материал взят с сайта танцевального комплекса Release |
|
Всего комментариев: 1 | |
<a href=http://zmkshop.ru/index.1.php>новый гиагинский район на карте</a>
| |